Proleće samo što nije, a s njim i nova energija koja nas podseća na početak. Kako se kalendarska godina približava kraju svog prvog tromesečja, često možemo primetiti kako je sve oko nas postalo ubrzano. Pritisak vremena, obaveza i očekivanja može nas ostaviti s osećajem da ne možemo da uhvatimo dah.
Verujem da niste jedini koji osećaju da je vreme postalo „nedostatno“ i da stvari postaju previše. Iako je to sveprisutni osećaj, važno je da pronađemo način da se povežemo sa sobom i pronađemo unutrašnju ravnotežu. Um i telo moraju da budu usklađeni, jer samo tako možemo da budemo u miru sa sobom i svetom oko nas.
Kako postići unutrašnju ravnotežu?
Za mene, to je svakodnevna praksa. Meditacija, vežbe disanja, joga prakse i vreme u prirodi su moji načini da održim mir u ovom ubrzanom tempu života. Priznajem, nekad pokleknem pred obavezama i tempom, ali ove navike već godinama negujem; vremenom postale su temelj mog unutrašnjeg mira. I verujte, rezultati su tu – unutrašnja tišina i ravnoteža koje su mi potrebne da bih funkcionisala i kao osoba i u svom profesionalnom životu.
Znam da svako od nas traži različite načine da postigne mir, pa bih volela da saznam kako je to kod vas. Kako vi postižete unutrašnju ravnotežu? Pišite mi u komentarima ili se javite, rado bih čula vaša iskustva.
Zašto je važno ulagati u unutrašnji mir?
Kažu da ništa vredno ne dolazi lako. I slažem se sa tim – tako je i sa unutrašnjim mirom i slobodom. Znanjem koje zaista ima vrednost. Da bismo postigli ovaj mir, potrebno je uložiti trud, prevazići prepreke i suočiti se s izazovima. I da, to znači da ćemo morati da se suočimo i sa svojim „senkama“, onim aspektima sebe kojih se često plašimo.
Negiranje, ignorisanje i izbegavanje suočavanja s tim delovima sebe može nas samo ograničiti. Ali kada naučimo da prihvatimo sve delove sebe, uz ljubav i svesnost, počinjemo da rastemo.
U narednim tekstovima podeliću više o tome kako da radimo na sebi, prevaziđemo prepreke i postignemo istinski balans, pa budite u toku. A do tada, volela bih da čujem vaše mišljenje na ovu temu.
Ukoliko želite da budete u toku sa aktulenim programima ili radionicama, možete ih pratiti na Kalendaru aktivnosti ili se prijavite na moj newsletter na početnoj stranici sajta (jednom ili dva puta mesečno šaljem obaveštenja, možete računati na to da nećete biti zatrpani mejlovima sa moje strane 🙂 )